How Heavy Are the Dumbbells You Lift? Episódio 2 — Por que você não ingere alguma proteína?

Machio explica por que o exercício faz com que você ganhe peso e músculos e descreve como fazer um pulldown lat. Akemi dá palestras sobre a importância do alongamento dinâmico. Hibiki descobre sobre os negócios da família de Ayaka.