How Heavy Are the Dumbbells You Lift? Episódio 1 — Por que você não tenta o treinamento de força?

Consternada com seu recente ganho de peso, a estudante do ensino médio e amante da comida Hibiki Sakura se junta à Silverman Gym. As hordas de homens musculosos na academia são intimidantes, mas Hibiki dá uma chance ao treinamento de força depois de conhecer o belo treinador Machio Naruzo.